Ok langsung aja
1. Langkah pertama di run ketik resource makan akan kelihatan ada tulisan Reource Monitor
2. Klik aja tulisan Resource Monitor tersebut makan akan terlihat tampilan seperti di bawah ini
3. Kemudian Klik menu Network disana di Processes with Network Activity akan terlihat aplikasi apa saja yang menggunakan internet dan di Total juga terlihat ukuran file yang didownload/upload
4. Setelah terlihat makan kalian tinggal memilih saja aplikasi mana yang kalian tidak butuhkan untuk mengakses internet jadi kalian bisa stop proses tersebut dengan mengklik kanan proses tersebut dan piliah end proses makan proses akses internet dari aplikasi tersebut akan berhenti dan internet lancar kembali (pengalam saya itu ya :D)
5. Ok gampang kan.. Selamat mencoba ya klo ada masalah tinggalkan komen aja dibawah pasti saya balas...
Moga bermanfaat ya...